Newest Post
ตารางชีวิตประจำวันของจางซินเจี๋ยสัปดาห์ที่มีการแข่งขันกับทีมซิงซิน (ที่สนามบ้านของซิงซิน) ฤดูกาลที่ 10
| จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัส | ศุกร์ | เสาร์ | อาทิตย์ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23:00-06:00 | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน | 
| 06:00-06:30 | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | 
| 06:30-07:30 | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเล่นชมทิวทัศน์เมือง H | เดินเร็ว 5 กม. ใกล้ ๆ โรงแรม | 
| 07:30-08:00 | โรงอาหาร อาหารเช้า โจ๊ก 1 ชาม ปาท่องโก๋ 5 ชิ้น | โรงอาหาร อาหารเช้า น้ำเต้าหู้ 1 ชาม ซาลาเปา 3 ลูก | โรงอาหาร อาหารเช้า โจ๊ก 1 ชาม เกี๊ยวนึ่ง 1 เข่ง | โรงอาหารอาหารเช้าน้ำเต้าหู้ 1 ชาม 花卷 2 ชิ้น | โรงอาหารอาหารเช้าน้ำเต้าหู้ 1 ชาม 花卷 2 ชิ้น | ซาลาเปา 2 ลูกก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเนื้อ (牛肉粉丝汤) ถ้าไม่อิ่ม กินอีกชาม | ห้องอาหารโรงแรมโจ๊ก 1 ชามขนมเปี๊ยะ? ( 梅干菜饼) นิดหน่อย ซื้อกลับไปที่เมือง Q ด้วย 12 ชิ้น | 
| 08:00-08:30 | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม ซ้อมการต่อสู้แบบทีม | ฝึกซ้อม | เก็บกระเป๋าเดินทาง | 
| 08:30-09:00 | รวมทีม | ||||||
| 09:00-10:00 | เที่ยวชมเมือง H ซื้อของฝาก | ||||||
| 10:00-10:15 | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | ||
| 10:15-10:30 | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ||
| 10:30-11:00 | กินอาหารเมือง H | ||||||
| 11:00-12:00 | โรงอาหาร อาหารกลางวัน วันนี้กินก๋วยเตี๋ยว 2 ชาม | โรงอาหารอาหารกลางวัน วันนี้กินเนื้อ ซุป | โรงอาหารอาหารกลางวัน จำไว้ว่าต้องกินผักด้วย | โรงอาหารอาหารกลางวัน มะเขือม่วงผัดเยอะ กินน้อย | โรงอาหารอาหารกลางวัน วันนี้กินซุป | กินอาหารแถวสถานที่ท่องเที่ยว | |
| 12:00-13:30 | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | 
| 13:30-14:00 | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย ตากผ้าห่ม | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย จำว่าต้องจ่ายเงินค่าซักรีดให้แม่ด้วย | รวมตัว | วิเคราะห์อุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นในเกม | ตื่น รวมตัวกับทีม | 
| 14:00-15:00 | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ไปสนามบิน | ไปสนามบิน | |
| 15:00-15:15 | พักผ่อน วอร์มมือ | พักผ่อน วอร์มมือ ดื่มชา | พักผ่อน วอร์มมือ | พักผ่อน วอร์มมือ ดื่มชา | เช็คอิน ขึ้นเครื่องบิน | รวมทีม | เช็คอิน | 
| 15:15-15:30 | ดูเกมสัปดาห์ที่แล้ว | ดูเกมสัปดาห์ที่แล้วต่อ | ดิสก์ข้อมูลรายบุคคล | ดิสก์ข้อมูลรายบุคคล | |||
| 15:30-15:45 | ประชุมทีม กลยุทธ์ที่จะใช้ สิ่งสำคัญที่ต้องเน้น | ||||||
| 15:45-15:55 | ขึ้นเครื่องบิน พักผ่อน | ||||||
| 15:55-16:30 | บิน ใช้เวลาปรึกษากับกัปตันเรื่องกลยุทธ์ที่เหมาะสมและรายละเอียด | ||||||
| 16:30-17:15 | ประชุมทีม วิเคราะห์เกมสัปดาห์ที่แล้ว | ประชุมทีมวิเคราะห์เกมสัปดาห์ที่แล้วต่อ | ประชุมทีม แลกเปลี่ยนดิสก์ข้อมูลรายบุคคล | ประชุมทีม พัฒนาแผนขั้นต้นสำหรับเกมปลายสัปดาห์ | |||
| 17:15-17:30 | กลับสโมสร | ||||||
| 17:30-18:00 | ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการฝึกซ้อมพรุ่งนี้ | ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการฝึกซ้อมพรุ่งนี้ | ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการฝึกซ้อมพรุ่งนี้ | ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการเดินทางพรุ่งนี้ | ไปถึงเมือง H อยู่โรงแรม | กินอาหารขึ้นชื่อของเมือง H | |
| 18:00-18:15 | โรงอาหาร อาหารเย็น วันนี้ต้องกินปลา | โรงอาหาร อาหารเย็น ห้ามกินไก่ต้ม | โรงอาหาร อาหารเย็น สเต๊กชิ้นเล็กลงทุกทีแล้ว กิน 2 ชิ้น | โรงอาหาร อาหารเย็น วันนี้กินน้อย ๆ หน่อย | |||
| 18:15-18:30 | กลับห้องไปเก็บกระเป๋า | ||||||
| 18:30-18:40 | โรงอาหาร อาหารเย็น กินน้อยหน่อย | ||||||
| 18:40-19:00 | เดินเล่น | เดินเล่น ซื้อนม ไม่ได้ลดราคา | เก็บผ้าห่ม | เดินเล่น | |||
| 19:00-19:30 | ดูข่าว | ดูข่าว | ไม่มีแผน | ดูข่าว | อาหารเย็น กับซิงซินถ้าไม่มีแผนอื่น ลองชิมอาหาร | ดูข่าว | |
| 19:30-20:00 | เก็บผ้า พับผ้า | อ่าน On Protracted War เขียนประสบการณ์ | ดูข่าว | โยคะ | ไปสนามแข่ง | เดินเล่น | |
| 20:00-20:30 | อ่าน On Protracted War (หนังสือของเหมา เจ๋อตุง) เขียนประสบการณ์ | อ่าน Compendium of Materia Medica* | เล่น QQ ดูเว็บบอร์ด ตอบ pm ติดต่อเจี่ยงโหยว กับเยี่ยซิว คอนเฟิร์มเส้นทางไปสนามแข่งพรุ่งนี้ ถ้ามีเวลาก็ถามเรื่องอาหารเมือง H | แข่งขัน | ดูเกมวันเสาร์ให้จบ วิเคราะห์เบื้องต้น | ||
| 20:30-21:00 | ประชุมทีมสั้น ๆ วางแผนเดินทางพรุ่งนี้ คุยเรื่องการปรับกลยุทธ์เล็กน้อย | ||||||
| 21:00-21:20 | แอโรบิค | แอโรบิค | โยคะ | ||||
| 21:20-21:30 | วิเคราะห์แผนการ | ||||||
| 21:30-22:00 | โทรกลับบ้านอ | ตอบ pm เล่นแชทกลุ่มให้น้อยลง เล่นเว็บบอร์ดให้น้อยลง | เสี่ยวซ่งช่วงนี้สภาพจิตใจไม่คงที่ ต้องไปคุยด้วย | จัดกระเป๋าเดินทาง | ยกดัมเบล 300 ครั้ง | ||
| 22:00-22:20 | เล่น QQ เล่นเว็บบอร์ด จัดการ pm | เล่นเว็บบอร์ด จัดการ pm | เช็คว่าคนอื่นจัดประเป๋าเสร็จหรือยัง | แอโรบิค | ออกจากสนามแข่ง | ||
| 22:20-22:30 | อาบน้ำ | ทบทวนการแข่งขัน | |||||
| 22:30-22:35 | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | |
| 22:35-22:40 | ดื่มนม | ||||||
| 22:40-22:45 | แปรงฟัน | ||||||
| 22:45-22:50 | ดื่มนม | ดื่มนม | ดื่มนม | ดื่มนม | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | ดื่มนม | ดื่มนม | 
| 22:50-22:55 | แปรงฟัน | แปรงฟัน | แปรงฟัน | แปรงฟัน | เช็คว่าจางเจียเล่อยังเล่นมือถืออยู่รึเปล่า | แปรงฟัน | แปรงฟัน | 
| 22:55-23:00 | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | 
ที่มา: https://baike.baidu.com/item/张新杰/1082613
คลิกที่ตัวภาษาจีนเพื่อดูรูปอาหาร
*Compendium of Materia Medica 《本草纲目》 หนังสือแพทย์จีนที่ครอบคลุมที่สุดที่เคยมีมา มีจำนวน 53 เล่ม เกือบ 2 ล้านตัวอักษรจีน เขียนในยุคราชวงศ์หมิง ใช้เวลาถึง 27 ปีโดยหลี่ซื่อเจิน เขียนเสร็จในปีค.ศ. 1578 ยังใช้เป็นหนังสืออ้างอิงอยู่จนถึงปัจจุบัน ได้รับการแปลมากกว่า 20 ภาษา