Newest Post
ตารางชีวิตประจำวันของจางซินเจี๋ยสัปดาห์ที่มีการแข่งขันกับทีมซิงซิน (ที่สนามบ้านของซิงซิน) ฤดูกาลที่ 10
จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัส | ศุกร์ | เสาร์ | อาทิตย์ | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
23:00-06:00 | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน |
06:00-06:30 | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ |
06:30-07:30 | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเร็ว 5 กม. | เดินเล่นชมทิวทัศน์เมือง H | เดินเร็ว 5 กม. ใกล้ ๆ โรงแรม |
07:30-08:00 | โรงอาหาร อาหารเช้า โจ๊ก 1 ชาม ปาท่องโก๋ 5 ชิ้น |
โรงอาหาร อาหารเช้า น้ำเต้าหู้ 1 ชาม ซาลาเปา 3 ลูก |
โรงอาหาร อาหารเช้า โจ๊ก 1 ชาม เกี๊ยวนึ่ง 1 เข่ง |
โรงอาหารอาหารเช้าน้ำเต้าหู้ 1 ชาม 花卷 2 ชิ้น |
โรงอาหารอาหารเช้าน้ำเต้าหู้ 1 ชาม 花卷 2 ชิ้น |
ซาลาเปา 2 ลูกก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเนื้อ (牛肉粉丝汤) ถ้าไม่อิ่ม กินอีกชาม |
ห้องอาหารโรงแรมโจ๊ก 1 ชามขนมเปี๊ยะ? ( 梅干菜饼) นิดหน่อย ซื้อกลับไปที่เมือง Q ด้วย 12 ชิ้น |
08:00-08:30 | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม ซ้อมการต่อสู้แบบทีม |
ฝึกซ้อม | เก็บกระเป๋าเดินทาง |
08:30-09:00 | รวมทีม | ||||||
09:00-10:00 | เที่ยวชมเมือง H ซื้อของฝาก |
||||||
10:00-10:15 | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง |
พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | พักผ่อน วอร์มมือ น้ำผสมน้ำผึ้ง | ||
10:15-10:30 | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ||
10:30-11:00 | กินอาหารเมือง H | ||||||
11:00-12:00 | โรงอาหาร อาหารกลางวัน วันนี้กินก๋วยเตี๋ยว 2 ชาม |
โรงอาหารอาหารกลางวัน วันนี้กินเนื้อ ซุป |
โรงอาหารอาหารกลางวัน จำไว้ว่าต้องกินผักด้วย |
โรงอาหารอาหารกลางวัน มะเขือม่วงผัดเยอะ กินน้อย |
โรงอาหารอาหารกลางวัน วันนี้กินซุป |
กินอาหารแถวสถานที่ท่องเที่ยว | |
12:00-13:30 | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน | นอนกลางวัน |
13:30-14:00 | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย | เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย ตากผ้าห่ม |
เตรียมตัวฝึกซ้อมตอนบ่าย จำว่าต้องจ่ายเงินค่าซักรีดให้แม่ด้วย |
รวมตัว | วิเคราะห์อุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นในเกม | ตื่น รวมตัวกับทีม |
14:00-15:00 | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ฝึกซ้อม | ไปสนามบิน | ไปสนามบิน | |
15:00-15:15 | พักผ่อน วอร์มมือ |
พักผ่อน วอร์มมือ ดื่มชา |
พักผ่อน วอร์มมือ |
พักผ่อน วอร์มมือ ดื่มชา |
เช็คอิน ขึ้นเครื่องบิน |
รวมทีม | เช็คอิน |
15:15-15:30 | ดูเกมสัปดาห์ที่แล้ว | ดูเกมสัปดาห์ที่แล้วต่อ | ดิสก์ข้อมูลรายบุคคล | ดิสก์ข้อมูลรายบุคคล | |||
15:30-15:45 | ประชุมทีม กลยุทธ์ที่จะใช้ สิ่งสำคัญที่ต้องเน้น |
||||||
15:45-15:55 | ขึ้นเครื่องบิน พักผ่อน |
||||||
15:55-16:30 | บิน ใช้เวลาปรึกษากับกัปตันเรื่องกลยุทธ์ที่เหมาะสมและรายละเอียด |
||||||
16:30-17:15 | ประชุมทีม วิเคราะห์เกมสัปดาห์ที่แล้ว |
ประชุมทีมวิเคราะห์เกมสัปดาห์ที่แล้วต่อ | ประชุมทีม แลกเปลี่ยนดิสก์ข้อมูลรายบุคคล |
ประชุมทีม พัฒนาแผนขั้นต้นสำหรับเกมปลายสัปดาห์ |
|||
17:15-17:30 | กลับสโมสร | ||||||
17:30-18:00 | ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการฝึกซ้อมพรุ่งนี้ |
ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการฝึกซ้อมพรุ่งนี้ |
ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการฝึกซ้อมพรุ่งนี้ |
ประชุมทีม สรุปการฝึกซ้อมวันนี้ โปรแกรมการเดินทางพรุ่งนี้ |
ไปถึงเมือง H อยู่โรงแรม |
กินอาหารขึ้นชื่อของเมือง H | |
18:00-18:15 | โรงอาหาร อาหารเย็น วันนี้ต้องกินปลา |
โรงอาหาร อาหารเย็น ห้ามกินไก่ต้ม |
โรงอาหาร อาหารเย็น สเต๊กชิ้นเล็กลงทุกทีแล้ว กิน 2 ชิ้น |
โรงอาหาร อาหารเย็น วันนี้กินน้อย ๆ หน่อย |
|||
18:15-18:30 | กลับห้องไปเก็บกระเป๋า | ||||||
18:30-18:40 | โรงอาหาร อาหารเย็น กินน้อยหน่อย |
||||||
18:40-19:00 | เดินเล่น | เดินเล่น ซื้อนม ไม่ได้ลดราคา |
เก็บผ้าห่ม | เดินเล่น | |||
19:00-19:30 | ดูข่าว | ดูข่าว | ไม่มีแผน | ดูข่าว | อาหารเย็น กับซิงซินถ้าไม่มีแผนอื่น ลองชิมอาหาร |
ดูข่าว | |
19:30-20:00 | เก็บผ้า พับผ้า | อ่าน On Protracted War เขียนประสบการณ์ |
ดูข่าว | โยคะ | ไปสนามแข่ง | เดินเล่น | |
20:00-20:30 | อ่าน On Protracted War (หนังสือของเหมา เจ๋อตุง) เขียนประสบการณ์ |
อ่าน Compendium of Materia Medica* | เล่น QQ ดูเว็บบอร์ด ตอบ pm ติดต่อเจี่ยงโหยว กับเยี่ยซิว คอนเฟิร์มเส้นทางไปสนามแข่งพรุ่งนี้ ถ้ามีเวลาก็ถามเรื่องอาหารเมือง H |
แข่งขัน | ดูเกมวันเสาร์ให้จบ วิเคราะห์เบื้องต้น | ||
20:30-21:00 | ประชุมทีมสั้น ๆ วางแผนเดินทางพรุ่งนี้ คุยเรื่องการปรับกลยุทธ์เล็กน้อย | ||||||
21:00-21:20 | แอโรบิค | แอโรบิค | โยคะ | ||||
21:20-21:30 | วิเคราะห์แผนการ | ||||||
21:30-22:00 | โทรกลับบ้านอ | ตอบ pm เล่นแชทกลุ่มให้น้อยลง เล่นเว็บบอร์ดให้น้อยลง |
เสี่ยวซ่งช่วงนี้สภาพจิตใจไม่คงที่ ต้องไปคุยด้วย | จัดกระเป๋าเดินทาง | ยกดัมเบล 300 ครั้ง | ||
22:00-22:20 | เล่น QQ เล่นเว็บบอร์ด จัดการ pm |
เล่นเว็บบอร์ด จัดการ pm |
เช็คว่าคนอื่นจัดประเป๋าเสร็จหรือยัง | แอโรบิค | ออกจากสนามแข่ง | ||
22:20-22:30 | อาบน้ำ | ทบทวนการแข่งขัน | |||||
22:30-22:35 | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | อาบน้ำ | |
22:35-22:40 | ดื่มนม | ||||||
22:40-22:45 | แปรงฟัน | ||||||
22:45-22:50 | ดื่มนม | ดื่มนม | ดื่มนม | ดื่มนม | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | ดื่มนม | ดื่มนม |
22:50-22:55 | แปรงฟัน | แปรงฟัน | แปรงฟัน | แปรงฟัน | เช็คว่าจางเจียเล่อยังเล่นมือถืออยู่รึเปล่า | แปรงฟัน | แปรงฟัน |
22:55-23:00 | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ | เตรียมเสื้อผ้าสำหรับพรุ่งนี้ |
ที่มา: https://baike.baidu.com/item/张新杰/1082613
คลิกที่ตัวภาษาจีนเพื่อดูรูปอาหาร
*Compendium of Materia Medica 《本草纲目》 หนังสือแพทย์จีนที่ครอบคลุมที่สุดที่เคยมีมา มีจำนวน 53 เล่ม เกือบ 2 ล้านตัวอักษรจีน เขียนในยุคราชวงศ์หมิง ใช้เวลาถึง 27 ปีโดยหลี่ซื่อเจิน เขียนเสร็จในปีค.ศ. 1578 ยังใช้เป็นหนังสืออ้างอิงอยู่จนถึงปัจจุบัน ได้รับการแปลมากกว่า 20 ภาษา